▣ 음이온
1.양이온의 반대 개념. 원자가 이온화하면서 전자를 얻은 상태로, 사전적 개념으로의 음이온은 마이너스 전하를 띠는 원자 또는 원자단을 뜻한다. 'Negative-ion' 이라고도 한다.
음이온은 양이온과 반대로 거의 모든 비금속, 준금속으로 이루 어져 있다. 이를 발산하는 물체는 대개 방사능 물질도 함유하고 있으므로 조심스럽게 다루어야 한다.
음이온을 발생시킨다고 홍보하는 기계장치류는 예외.
2. ①공기 정화, 혈액 중화, 항산화 작용, 각종 호르몬 분비 촉진, 자율 신경계 이완, 신진대사 촉진, 항균소염 작용, 부교감 신경활성화, 집중력 강화, 살균 등의 여러 긍정적 효과.
②도심의 공기 중 음이온 수는 1㎤ 당 0~150개지만, 숲 속에 는 1㎤ 당 1천~2천개, 폭포수 근처나 번개치는 주변에는 1 ㎤ 당 1만~2만개 이상의 음이온이 존재.
③활성산소(피로물질)제거 및 인체의 항상성을 유지하고, 세균 류제거.
④뇌의 세로토닌 수치를 증가시켜 기분을 개선하고, 우울증과 불안증상을 완화
⑤에너지레벨 증가와 피로감소, 산소의 흐름과 순환의 자극으 로 몸의 활력을 증진시킴
⑥먼지, 꽃가루, 곰팡이 포자, 애완동물 비듬과 같은 공기중의 오염물질과 알레르겐을 제거하고, 호흡기질환, 알레르기 또 는 민감성이 있는 사람에게 유익
⑦휴식을 촉진하고 스트레스를 줄이며 공기질을 개선하여 편 안한 수면을 유도하고 상쾌한 기분을 들게 한다.
3. 자연에서 시간을 보내고 특히 공원, 숲 또는 해안지역의 자연 환경, 폭포, 강등의 자연 수역으로 자주 방문하는 것도 좋다.
4. 음이온 발생기를 사용하여 실내공간에서의 사용하는 것도 좋 다. 다만 장시간 사용시 두통 및 매쓰꺼움, 현기증이 생길수 있으니 1시간 이내로 사용하는게 좋다.
이럴때 실내식물 및 공기정화식물등을 기르면 음이온 효과가
더 좋다.
